Πολλές γυναίκες άνω των 40 ετών αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το δέρμα χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του, γίνεται λήθαργος και άψυχο και γίνεται χαλασμένο. Ωστόσο, ο κύριος λόγος για την επιδείνωση του δέρματος δεν είναι πάντοτε φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Και για να επιτευχθεί αναζωογόνηση και σύσφιξη του δέρματος, δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν πλαστικό χειρουργό. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί στο σπίτι.
Λόγοι για την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος
Εκτός από τη φυσική γήρανση, η οποία δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του υπό την επίδραση άλλων παραγόντων. Τα πιο σημαντικά περιγράφονται παρακάτω.
- Έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως φωτογήρανση. Υπό την επίδραση του άμεσου ηλιακού φωτός ή της έντονης έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία σε ένα σολάριουμ, το δέρμα αφυδατώνεται και οι ίνες κολλαγόνου καταστρέφονται.
- Αφυδάτωση.Εάν δεν τηρείται το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά κατά τη διάρκεια ενεργών αθλημάτων, σε ζεστά κλίματα ή το χειμώνα με συνεχή χρήση των συσκευών θέρμανσης, το δέρμα γίνεται πολύ ξηρό, αρχίζει να ξεφλουδίζει και καλύπτεται με λεπτές ρυτίδες.
- έλλειψη βιταμινών.Συγκεκριμένα, η έλλειψη βιταμινών Β, ρετινόλης και των αντιοξειδωτικών C και E. Εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινών, το δέρμα γίνεται λήθαργο, χαλάρωση, γήινο και μπορεί να ξεφλουδίσει.
- Κακές συνήθειες.Το κάπνισμα, το αλκοόλ, η έλλειψη ύπνου και η σωματική δραστηριότητα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην κατάσταση ολόκληρου του σώματος. Αλλά οι πιο αισθητές αλλαγές εμφανίζονται στο δέρμα του προσώπου, ειδικά στις γυναίκες μετά από 40 χρόνια.
- Ανώμαλη και ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος.Η υπερβολική χρήση διακοσμητικών καλλυντικών, λανθασμένα επιλεγμένων προϊόντων φροντίδας και ακανόνιστης φροντίδας οδηγεί στο δέρμα να γίνεται θαμπό και άψυχο.
Τεχνικές αναζωογόνησης στο σπίτι
Επειδή η ομορφιά του δέρματος επηρεάζεται άμεσα από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες, προκειμένου να επιτευχθεί η αναζωογόνηση, το ανυψωτικό αποτέλεσμα και η ορατή ανανέωσή του, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί πλήρως το πρόβλημα.
Αλλαγή συνηθειών
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναθεωρήσετε τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας, να κάνετε ορισμένες προσαρμογές, οι οποίες θα επηρεάσουν πολύ γρήγορα την εμφάνισή σας και την κατάσταση ολόκληρου του σώματος.
- Τακτική και συστηματική φροντίδα του δέρματος.Παρακάτω παραθέτουμε τις πιο σημαντικές προτάσεις για φροντίδα.
- Υγιής, υγιής ύπνος.Πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 7-8 ώρες τη νύχτα, το μαξιλάρι δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλό και το κρεβάτι πρέπει να είναι μαλακό. Είναι καλύτερα να κοιμάστε στην πλάτη σας, ώστε να μην σχηματίζονται ρυτίδες και νέες ρυτίδες στο πρόσωπό σας.
- Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.Για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματος και του σώματός σας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1, 5 έως 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Είναι καλύτερο να πίνετε φυσικό μεταλλικό νερό χωρίς αέριο ή τσάι από βότανα.
- Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.Τα κορεσμένα κύτταρα με οξυγόνο, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν την επιδερμίδα. Το δέρμα ανακτά μια υγιή λάμψη και μια φρέσκια εμφάνιση.
- Χρήση αντηλιακού.Προστατεύει το δέρμα από τις επιβλαβείς επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση. Πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου όταν βρίσκεστε στον ήλιο για περισσότερο από 30-40 λεπτά.
- Εγκατάλειψη κακών συνηθειών.Ή τουλάχιστον μια σημαντική μείωση της ποσότητας τσιγάρων και αλκοόλ. Μέσα σε ένα μήνα θα δείτε μια βελτίωση στην κατάσταση του δέρματός σας.
- Προσεκτική επιλογή προϊόντων φροντίδας.Επιλέξτε κρέμες και μάσκες λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του δέρματος και τα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Κατά την αγορά, προσέξτε τη διάρκεια ζωής και τις συνθήκες αποθήκευσης. Μετά από 40 χρόνια, δεν συνιστάται η χρήση καλλυντικών που περιέχουν αλκοόλ.
- Σωστή χρήση καλλυντικών.Αντικαταστήστε τα χοντρά θεμέλια με ελαφριά βάλσαμα BB που διορθώνουν την επιδερμίδα ενώ τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα.
- Αναθεώρηση διατροφής.Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας και περιορίστε την κατανάλωση καφέ και μαύρου τσαγιού. Εάν είναι απαραίτητο, πάρτε μια πολυβιταμίνη.
Απολέπιση στο σπίτι
Προκειμένου το πρόσωπο μιας γυναίκας να παραμείνει φρέσκο και όμορφο μετά από 40 χρόνια, πρέπει να καθαρίζεται τακτικά και σχολαστικά από βρωμιά και νεκρά κύτταρα του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας. Είναι εύκολο να το κάνετε στο σπίτι με ένα τρίψιμο που μπορείτε να αγοράσετε από ένα κατάστημα ή να φτιάξετε τον εαυτό σας.
Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα καθολικό τρίψιμο για κάθε τύπο δέρματος με ένα κανονικό τζελ για πλύσιμο. Πιέστε λίγο τζελ στην παλάμη του χεριού σας, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και αλάτι και ανακατέψτε καλά. Απλώστε το μείγμα σε ένα υγρό πρόσωπο και κάντε απαλό μασάζ σε κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μασάζ παγάκι
Μετά το ξεφλούδισμα, το δέρμα σφίγγεται και σφίγγεται. Κάντε μασάζ με παγάκια. Ο πάγος για μασάζ παρασκευάζεται καλύτερα από ισχυρό πράσινο τσάι ή λέβητες βοτάνων:
- χαμομήλι;
- φασκόμηλο;
- celandine;
- St. John's wort;
- marigold;
- μητέρα και μητριά.
Ο ζωμός πρέπει να είναι κορεσμένος, ώστε να μαγειρεύεται με ταχύτητα 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρό βότανο ανά 100 ml νερού. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το βότανο, αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, στη συνέχεια καλύψτε και τυλίξτε σε μια πετσέτα έτσι ώστε ο ζωμός να εγχυθεί καλά. Όταν κρυώσει εντελώς, ρίξτε σε καλούπια πάγου.
Το πρωί μετά το πλύσιμο ή το ξεφλούδισμα, σκουπίστε το πρόσωπό σας με παγάκι σε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι ατομική, ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος και τα συναισθήματά σας. Το δέρμα δεν πρέπει να παγώσει, μετά το μασάζ πάγου πρέπει να πάρει ένα φρέσκο ροζ χρώμα. Σοβαρή ερυθρότητα σημαίνει ότι υπήρχε υποθερμία και η διαδικασία πρέπει να συντομευτεί
Μάσκες σύσφιξης
Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε εύκολα μάσκες ανύψωσης στο σπίτι, οι οποίες σφίγγουν και ανανεώνουν τέλεια το δέρμα. Τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι πρωτεϊνούχα και ζελατινώδη.
Πρωτεΐνη με αλόη και μέλι
Αυτή η μάσκα όχι μόνο προσφέρει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα ανύψωσης, αλλά είναι επίσης μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Το μέλι περιέχει περισσότερες από 300 βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ο πολτός της αλόης αναζωογονεί το δέρμα, το ενυδατώνει τέλεια και ξεκινά τις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων.
Συστατικά:
- 1 ασπράδι αυγού;
- 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι μέλι
- 1 φύλλο αλόης.
Συνταγή:Χτυπάμε καλά την πρωτεΐνη με μέλι μέχρι να σχηματιστεί ένας υπόλευκος αφρόςΔιαχωρίστε τον πολτό αλόης από το δέρμα, ψιλοκόψτε το προσεκτικά και προσθέστε στον αφρό πρωτεΐνης ανακατεύοντας καλά. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε την για 20-30 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε τα υπολείμματα με μια χαρτοπετσέτα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Ζελατίνη με μπανάνα και λεμόνι
Καθαρίζει, φωτίζει και αναζωογονεί τέλεια το πρόσωπο. Η μπανάνα περιέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και ο χυμός λεμονιού περιέχει μεγάλη ποσότητα νεανικής βιταμίνης C.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι ζελατίνης
- μισή μπανάνα;
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
Συνταγή:Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας ζελατίνη. Κουταλιά της σούπας νερό και αφήστε να μουλιάσει για 30-40 λεπτά, στη συνέχεια θερμάνετε σε υδατόλουτρο έως ότου οι κόκκοι να διαλυθούν εντελώς. Καθαρίστε την μπανάνα μέχρι να καθαριστεί. Ρίχνουμε αργά την ελαφρώς ψυχρή ζελατίνη στον πουρέ μπανάνας, ανακατεύοντας συνεχώς. Όταν η μάζα γίνει ομοιογενής, ρίξτε χυμό λεμονιού, ανακατέψτε ξανά και απλώστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Αφήστε για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε με μια χαρτοπετσέτα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.